【鳳英老師的逆齡秘密：氣功，讓我重拾彩色人生！】
「哈哈哈！」鳳英老師爽朗的笑聲，就像陽光一樣，瞬間照亮了整個空間。跟她聊天，你會忘記時間，只覺得心情無比愉悅。這位行動力超強的小學老師，一年多就學完了白雁氣功的六個課程。她說：「很多事情，真的不能等！一等，熱情就沒了。」想學氣功的你，別再猶豫了，一起來聽聽鳳英老師的故事，看看她是如何用氣功，為自己打造一個「老來無病痛」的未來！
從「藥罐子」到「氣功達人」：鳳英老師的逆襲
鳳英老師是個超有活力的國小老師，但老師這個職業，真的超需要體力！每天站五、六個小時，沒體力真的會累癱。長期下來，她的身體開始出現一些小毛病，像是手痠、手麻、板機指、肩頸痠痛、靜脈曲張、失眠、體力差等等。她試過各種方法，直到遇見了氣功，才真正找到解方。
她曾經動過心臟手術，雖然心臟的問題解決了，但身體還是不舒服。最嚴重的時候，她的左手舉不起來，連刷牙都超困難。每天都這裡痠、那裡麻，痛到睡不著。吃藥、打針更是家常便飯。她苦笑說：「我根本就是個『藥罐子』！」
說起她跟氣功的緣分，真的超神奇！原來她年輕的時候就看過白雁老師的節目，當時就很想學，但那時候孩子還小，根本沒辦法出門。沒想到十多年後，她偶然遇到一位氣色超好的學姐，一問之下才知道學姐在練氣功。學姐說：「學氣功當然要找老師啊，老師這麼美、身材這麼好，就知道氣功有多棒！」鳳英老師回家一查，發現學姐練的正是她當年想學的白雁氣功，當晚就立刻報名了課程。
氣功，讓我的生活變得不一樣！
鳳英老師的工作很忙，為了健康，她試過瑜珈、健走、太極和健身房，但都沒辦法堅持。後來她想，一定要找一種不受天氣影響，年紀大了也能做的運動，最後找到了「白雁氣功」，而且在家就能練。
以前，鳳英老師的生活幾乎沒有休閒活動，但現在練功成了她最大的樂趣。她笑著說：「以前我就是個黃臉婆，氣色不好又沒精神。但練了氣功之後，整個人都不一樣了！」
她的同事也發現她現在氣色變好、精神也變好了，紛紛問她到底做了什麼。她說：「就是練氣功啊！」
她覺得有老師指導真的差很多。白雁氣功的動作簡單明確，搭配音樂，效果又好。老師說築基要一百天，但她不到一百天，手就不需要再打消炎針了。因為工作需要長時間站立，她常常腰痠背痛，但學了回春功之後，明顯感覺到腳力變好了，痠痛也改善了，睡眠品質也變好了。雖然剛開始練回春功有點吃力，但在老師的音樂引導下，練功變成了一種享受。
氣功，讓我的心更平靜，氣場也變好了！
鳳英老師覺得練功後最大的改變是心態。以前遇到事情容易往負面想，現在很快就能轉念。尤其是面對身體的不舒服，她更能用正面的態度去面對。練久了，她覺得自己的氣場都變好了。
她之前擔任輔導老師，需要幫助行為偏差的孩子。以前輔導完學生，她總是覺得很虛弱，充滿負能量。但學了氣功之後，她發現練功讓她的心更平靜，輔導的效果也變好了。尤其是在輔導前練蓮花養心法，她跟學生的溝通會更順暢，也能更了解孩子的心。
鳳英老師感性地說，健康就像一座青山，我們常常忽略它，等到出了問題才後悔莫及。她希望大家都能好好愛護自己的身體，不要像她一樣，經歷了這麼多病痛才懂得健康的重要。
一年多就學完六個課程，鳳英老師想跟大家說：「不要想太多，想太多就容易放棄。把學功的錢當成去歐洲玩一趟，絕對值得！健康才是最重要的，沒有健康，什麼都玩不起來！想學氣功的人，趕快來加入吧！」
鳳英老師的練功小撇步：
每天堅持： 每天至少練一次，每次十分鐘。
放鬆心情： 練功時，讓自己完全放鬆，享受當下。
配合呼吸： 配合功法的動作，調整呼吸，讓氣血運行更順暢。
專注當下： 練功時，專注於自己的身體和呼吸，不要分心。
練功金句：
「健康是最大的財富。」
「每天練功十分鐘，健康快樂一整天。」
「氣功，讓我的生活變得更美好。」
一日練，一日功：
鳳英老師的故事告訴我們，投資健康永遠不嫌晚。每天花一點時間練功，就能為自己的未來打下健康的基礎。別再猶豫了，現在就開始練功吧！
希望這篇文章能給你帶來一些啟發。如果你也想開始練氣功，歡迎留言跟我分享你的想法！
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